正常速度    慢動作        上一動作    

落地動作         身體自然落下,膝蓋微曲

    慢動作       正常速度        再慢一點

落地動作         身體自然落下,膝蓋微曲

   再慢一點      正常速度        再快一點

落地動作         身體自然落下,膝蓋微曲